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Sabemos que muchos anuncios te aconsejan perder peso por razones puramente estéticas y vanidosas. Pero recuerda que mantenerte en tu peso ideal es igual de maravilloso para tu aspecto físico, tu salud y tu longevidad.

Un estudio reciente que enumera diferentes maneras para prevenir el cáncer, enfatiza la pérdida de peso porque estima que el exceso de peso es un factor que juega aproximadamente un 20% en casi todos los cánceres.

Este mismo estudio, recomienda que nos mantengamos físicamente activos ya que hay evidencias de que aquellas personas activas tienen un menor riesgo de padecer muchos tipos de cáncer que los más sedentarios.

¿Sabías que 45 minutos diarios de actividad moderada son óptimos para reducir el riesgo a padecer cáncer de mama y de colon?
La información es poder, si te aprovechas de ella.