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El momento ideal para comer fruta es una tema muy debatido.

Aunque no hay ningún estudio que demuestre nada concreto de forma evidente, muchas personas y profesionales del mundo de la nutrición apoyan la teoría que consumirla entre comidas es el mejor momento y que así su digestión resulta más fácil.

Yo, personalmente, soy de la opinión que cualquier momento es bueno para tomar estos alimentos cargados de vitaminas. Tomo fruta entre las comidas, como postre y a veces, también la incluyo en algunas de mis recetas.