Tu Imagen Personal
tumundomaquillaje
tu blog sobre maquillaje y tendencias

Hoy quiero hablarte sobre una de mis clientas.

Ella es una mujer escocesa que lleva casi dos años asistiendo a mis clases semanales en grupo de Defensa Personal y Thai boxing. Hace ya 11 meses, se quedó embarazada. Consultó con su médico, con mi equipo de instructores de BCNMA y decidió que quería seguir adelanté con su entrenamiento en artes marciales (con algunas modificaciones para evitar impacto de cualquier tipo sobre su abdomen) y se inició con nuestras clases de entrenamiento con Kettlebells (pesas tradicionales rusas), ideales para ganar fuerza, resistencia y flexibilidad.

Por lo visto, su médico le explicó los beneficios del ejercicio durante el embarazo. Si entrenas, consigues mantener el incremento de peso a raya, te sientes mejor y promueves la buena salud del bebé. Además, al mantenerte tan activa, el metabolismo del bebé también aumenta, reduciendo el riesgo a que el bebé pueda llegar a tener sobrepeso en su niñez.

¿Resultados? Mi clienta ganó los kilos justos recomendados durante el embarazo, tuvo un parto relativamente fácil, un bebé super sano y ha recuperado su figura en un mes sin ni siquiera hacer ejercicio.

Ahora, tras dar a luz hace dos meses, ha retomado las clases de entrenamiento con Kettlebells y, en breve, volverá a su entrenamiento habitual en artes marciales.

Así que si estás embarazada, no dejes que tu vida deportiva cambie por completo. Obtendrás increíbles beneficios para ti y para tu bebé si te mantenientes físicamente activa.