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Hola chicas!!

Llevo bebiendo leche desde que era chiquita, en mi époco del colegio me bebía 4 vasos de leche diaria, ahora que soy más mayor, me tomo un vaso en la mañana y ya no la pruebo, pero es que sin mi vaso de leche de desayuno no soy yo, es como si me faltara algo. Espero poder seguir así porque es la costumbre y la verdad me costaría cambiarla por otra cosa...

Chao. Muacks!

Que no es perjudicial, yo tomo leche por la mañana y muchas veces por la noche también. Al igual que Nenika, estoy acostumbrada, y no la cambiaría. No nos faltará calcio, digo yo!

Como las chicas, he bebido mucha leche en mi vida pero ahora estoy cambiando hábitos en busca de mayor bienestar, salud y forma.

He leido artículos de salud en favor y en contra del consumo de la leche, trabajo en una ingeniería agroalimentaria y descubro técnicas alimenticias que dejan mucho que desear.

En el desayuno me he pasado a la leche de soja pero durante el día tomo yogures y quesos que me aportan calcio, pero no puedo olvidar mi vaso de leche cuando llego de entrenar, me lo pide el cuerpo.

Así que hasta que no salgan nuevosestudios y se formalice un poco la cosa no podremos estar seguras de nada.

Mientras disfrutaremos de nuestro bigotillo blanco, jajaja.

Besos.

 chicas no se si esto sea un problema, pero soy muy obsecionada con la leche, me encanta berber leche, tanto asi que me bebo un un vaso diarimanete, y ahi no esta el detalle, el detalle esta en que tiene que ser dulce, me parece que es un problema verdad, pero es que me encanta de verdad, no se si sea perjudicial para mi salud, creo que si.

Yo sin embargo, tomo poquísima leche, tiene que ser en batidos o de fresa o vainilla, no me gusta la leche fria, tiene que ser caliente, vamos que en yogures yy... asi que mi calcio tiene que estra por los suelos!!!

Hola Chicas! Yo no tomo leche,muy pocas veces de chica O ahora he tomado,pero no porque no me guste o algo,sino porque en mi desayuno,o merienda siempre tomo te,es lo que más me gusta=)

No creo que sea mala para nada,pero no la tomo!

Besotes=)

Yo como las chicas de pequeña era la que tomaba leche 2 veces al día, sino más.

Pero desgraciadamente, hace a penas 6 meses me detectaron "colitis nerviosa" o inflamación del intestino, por lo que uno de los productos que el doctor me ha prohibiso es precisamente la leche, aunque he de reconocer que a veces me doy mis gustos y peco de tomar solo un vaso.

Pero en lo que son peras o manzanas, no quito el dedo del renglón es que es  al menos para mí una excelente fuente de proteínas y calcio que no debe de faltar en la alimentación de cualquier persona.

pero como que la leche es mala (dañina)???? hombre te puede sentar mejor o peor, pero dañina??? vamos, no lo había oído nunca... y menos mal, porque a mi me encanta!!!! sobre todo calentita y con miel... aissss, me pierdo....

la leche es un producto necesrio en nuestra dienta, aporta calcio y nutrientes esenciales. como bióloga os diré que es uno de los alimentos más costosos y pesados de digerir,  por eso hay a gente a quien le sienta tan mal; en procesos gratrointestinales es junto con los vegetales lo último que que debe ingerir. por otra parte haya  gente a quien una taza de leche calentita de calma para ir a dormir incluso, todo es costumbre, provablemente sea porque lo has hecho desde pequeñita.

a mi personalmente no me gusta la leche pero como es necesaría, recomiendo para quien tenga este problema que pruben la leche merengada, o leche con canela y limón, fresquita y dulce, y no sabe nada de nada a leche. las mejores son las de puleva y sobretodo la de hacendado de mercadona que costará como 1 euro el litro. esta buenísima

Francamente no me gusta la leche, prefiero  mezclarla ya sea en jugos o coladas, pero no tomarla sola, muy rara vez me tomo un pocillo de leche caliente en la noche pero le echo una cucharadita de azucar de resto no me la tomaria.  Afortunadamente no he notado que me haga dano no tomarla.

Es cierto que la leche tiene, de manera natural, menos concentración de calcio que el resto de los lácteos y que los frutos secos<'?

REALMENTE ES COMO COMENTAN EN EL POST: NINGÚN PRODUCTO ES BUENO O MALO PER SÉ. SIMPLEMENTE HAY A PERSONAS QUE LES SIENTA MAL O BIEN TIENEN UNA INTOLERANCIA HACIA ESE ALIMENTO EN CONCRETO, Y LO MALO ES CUANDO NO ES DETECTADA.

LA LECHE ME PARECE UN ALIMENTO MUY IMPORTANTE POR MUCHAS Y DIFERENTES RAZONES, YA QUE ME PARECE MUY COMPLETO. OS LO DICE UNA, QUE LA HA TENIDO QUE DEJAR HACE UNOS CUANTOS MESES Y AHORA ESTÁ A BASE DE LECHE DE AVENA.

SI NO CONSUMES LECHE, TIENES QUE ENCONTRAR OTROS PRODUCTOS QUE TE AYUDEN A FIJAR EL CALCIO PARA TUS HUESOS, COMO ES EL TOMATE Y EL SÉSAMO. SOBRE TODO ESTE ÚLTIMO, OS LO ASEGURO.

Y UNA DIETA EQUILIBRADA, POR SUPUESTO

UN BESO

BUENO EN REALIDAD SIEMPRE TRATO DE TOMARMME UN VASO DE LECHE FRIA  ANTES DE DORMIR PARA RELAJARME ME ENCANTAN SUS RESULTADOS, O BIEN UNA LECHE CON CANELA MMMMM RIQUISIMAAAAAA

No puedo dejar de tomar mi cafe con leche todas las mañanas...aun que solo tomo  un vaso al dia...Me encanta...

Hola JABA, no es un problema que te guste la leche. Si tomas mucha mi consejo es que la compres desnatada. Comentas que tiene que estar muy dulce... puesSacaina! de esta forma sacaras muchas calorías a tu "vicio", que por cierto, es sano!!!!!!!

Un abrazo chicas 

Yo creo que la leche es super saludable... Multitud de estudios lo reflejan. Deberíamos tomar, sino leche, sus derivados, ya que su contenido en calcio, vitamina D y otros nutrientes es mayor que prácticamente cualquier alimento.

Además, para las que hacen ejercicio, hay un estudio que dice que para después del ejercicio, además de la bebida isotónica, etc., un vaso de leche favorece la recuperación de los músculos, y además es bueno beberla para reponerte si lo que buscas es perder peso. Lo mejor yo pienso que es hacer un batido, usando uno de sus principales ingredientes, leche o yogur, y ponerle las frutas que más nos gusten y las que nos aporten los nutrientes que más nos interesan; o ¿por qué no? Tomarla con el café, o yogur con cereales, añadir queso a las ensaladas... No hay excusa

Y a mí además a mí me encanta!

Bueno, espero haber ayudado...

Bsikos!!! Muaks!!